2006年 09月 20日 ( 1 )

覚書

そぅ、かなりほっとしました。
私、「頭の中の消しゴム」という映画、身につまされて、
実はかなり心配でした。

ほんっとにおおぼけで、
道は覚えられないし、
物も覚えられないし、
見えてないと忘れるし、
なにかに夢中になると他のことはどこかにすっ飛んでしまうし…
頭痛もちだし…
アルツハイマーが怖かったです。

今夜テレビでアルツハイマーのことをしていて
早期発見の簡単な検査をしていて、してみたら大丈夫でした。
ほんとに心配だったの。
病気じゃなくて、単に……おおぼけなだけでした。

三十分以内の昼寝が、アルツハイマー予防にいいとか。
わ~い、正々堂々、お昼寝しようっと(笑)

有酸素運動。
脳にいい食事。
味噌、魚、トマト、パセリ、などなど、出ていたなあ。
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by nonohanatomochan | 2006-09-20 01:04